na czczo

a jak z dawkowaniem? w dni treningowe tak jak w nie treningowe ? czy tylko na czczo ?

Dokładnie nie musisz na czczo :)

Jak chcesz ale według mnie jedna dawka rano na czczo powinna wystarczyć.

[...] zjesz też waży i najzwyczajniej w świecie póki tego nie wydalisz to siedzi to w jelitach, jak wypijesz 0,5 l wody to waga skoczy o 0,5 kg - to nie jest wahanie wagi. miarodajne jest mierzyć się na czczo, a nie pod koniec dnia, waż się codziennie i po 7 dniach spójrz w wyniki zobaczysz że średnio wypada taka waga lub plus minus 1kg (to normalne)

jak się będziesz na czczo czuł ok to daj rano, jak nie to tylko przed treningiem.

Jedną porcje rano na czczo 30 minut przed posiłkiem (nitro II) Jedna porcja XPE 30 minut przed treningiem

Od razu po treningu na czczo czy czekać jakiś czas ?

kreta: na czczo i po treningu mass-uzupełniaj diete tylko TY wiesz jaką masz diete wiec zastanów sie jak ją uzupełniać

monster mass do brakow w diecie a cell pump rano na czczo i przed treningiem albo przed i po treningu jak wolisz

na czczo mam je zażywać czy po jedzeniu ??

Witam! Wg mnie: DT: XP Energized 30 minut przed treningiem, XP zwykly 15-30 minut po; DNT: XP zwykły z rana (na czczo lub 1 h po sniadaniu, w zaleznosci jak kichy reaguja), (druga porcja zwyklego po poludniu w godzinach treningowych lub mozesz sobie ja odpuscic. Calkiem dobrze wspominam taką suplementacje. Moje pierwsze spotkanie ze stackami [...]

A powiedz mi Odynie co myslisz by rano na czczo ta kreatyne rozpouscic z 40g dextro dla smaku i dla lepszego wchloeniecia oczywiscie 30 min przed posilkiem

może tak być lecz albo zmniejsz porcje mono w dt do 3g, albo z jednej zrezygnuj nie musi być na czczo

Przed treningiem również można być na czczo ;-) Ale nie każdy lubi i potrafi. Poza tym nie ma z tego powodu jakiś profitów, więc, ja jestem za jedzeniem posiłku przed i po treningu w optymalnej porze ;-) Pozdrawiam również.

Co to znaczy że są dopuszczalne lub nie? Jak nie są to umrzesz czy jak? Zawsze ważysz się rano na czczo po wypróżnieniu ofc, takie wahania wagi to jedynie woda

jak juz chcesz sie wazyc to co tydzien na czczo, wazenie codziennie nie ma sensu

Wszędzie jest inaczej jedni mówią że na czczo inni mówią ze po treningu a inni ze przed i po . Więc ja nie wiem jak?

[...] Zdjęcia pobrane co prawda z tematu z września ubiegłego roku jednak praktycznie nic się nie zmieniło. Szczegóły o mnie; Wiek; 22 Waga (na czczo); 65 Typ budowy; Ektomorfik Wzrost; 174 cm Poniżej moja rozpiska, jak można zauważyć nie ma wymaganej liczby kcal gdyż z wyliczeń powinno być 3640. Układając [...]

Szybko to mozna miec spunktowane slipia...aeroby na czczo lub po treningu plus trening hit plus deficyt kaloryczny plus efedryna jak zdrowe serce ale spokojnie mozna gubic kg bez niej.To tak w wielkim skrocie.Wszyscy chca szybko juz teraz oooo aaa lecimy bumbum bang yes.Ja nie wiem co za pojecie teraz ludzie maja ze jak ktos pomysli o [...]

ja raczej jem najczęsciej biorąc jakąkolwiek kreatynę- i niczym sie nie pprzejmuje, zauważyłem,że może nawet i lepiej dziala jakbym bral na czczo